Meditatie

Meditatie betekent letterlijk: ‘oplettendheid en aandachtige geest’. In ons huidige drukke bestaan is meditatie een goede manier om je te ontladen van stress en spanningen. Er zijn verschillende meditatietechnieken, maar het doel is het bereiken van innerlijk rust, spiritueel ontwaken en ontwikkeling, meer zicht en grip op overheersende gedachten.